TRES ALIMENTOS PELIGROSOS PARA EL DESAYUNO

 

El desayuno es considerado una de las comidas más importantes del día. Se toma al inicio de la mañana, marca la pauta de la alimentación de la jornada y ayuda a tener energía durante las actividades cotidianas.

No obstante, muchas personas deciden saltárselo o desayunan alimentos que no ayudan al cuerpo o que no dan una sensación de saciedad. Así lo afirmó David Cespedes, un médico especializado en Salud Pública, Medicina Estética, Cirugía Capilar y Longevidad. En redes sociales tiene más de 85 mil seguidores y constantemente utiliza su cuenta de TikTok para dar recomendaciones de alimentación y actividad física.

Según se precisa en NOTICIAS MSN, en un video publicado en su perfil, Cespedes aseguró que hay tres alimentos que son comúnmente usados al desayuno y que agotan a las personas desde temprano.

“Estos son tres alimentos que arruinan tu energía desde primera hora de la mañana y que probablemente tienes en tu cocina pensando que son sanos”, explicó Cespedes al inicio del video.

Los alimentos que no deben ser consumidos al desayuno

El primero son los cereales de desayuno fitness, que de acuerdo con el experto son “aparentemente saludables, pero son en realidad azúcar con forma de fibra”.

Cespedes agregó que estos productos, comunes en los supermercados, llevan en su mayoría más del 20% de azúcares añadidos, harinas refinadas y jarabes.

El segundo alimento que estaría “arruinando la energía” de las personas son las leches vegetales. Estos artículos se han popularizado en los últimos años y es habitual tenerlos en casa. De acuerdo con el experto “no son leche” debido a que “nadie ordeña una almendra”.

El último al que se refirió el médico son las barritas de cereales o de proteínas. Para muchas personas, estas son una opción rápida de comer cuando tienen hambre o van camino al trabajo. Sin embargo, Cespedes explicó que no son recomendables.

“Llenas de jarabe de glucosa, grasas vegetales baratas y polialcoholes que alteran la microbiota y te dejan hinchado y con gases. Y la proteína suele venir del suero más barato del mercado”, señaló.

 

NORMALIDAD ELECTRICA REPORTÓ AFINIA LUEGO DEL TERREMOTO

 

AFINIA, filial del Grupo EPM, informó que la infraestructura eléctrica bajo su operación se encuentra funcionando con normalidad luego del sismo registrado durante la mañana del pasado lunes en varias regiones de Colombia.  

 

Dijo un comunicado de AFINIA, que, tras el evento sísmico, los equipos técnicos y operativos de la compañía activaron los protocolos de verificación, inspección y monitoreo establecidos para este tipo de situaciones, con el propósito de identificar oportunamente cualquier eventual afectación sobre las redes de distribución y los activos estratégicos.

 

Como resultado de estas primeras verificaciones, AFINIA señaló que no se registran afectaciones en su infraestructura eléctrica que comprometan la continuidad del servicio en los departamentos donde desarrolla su operación.

La compañía indicó que mantiene un seguimiento permanente sobre el comportamiento de la infraestructura, especialmente ante la posibilidad de que se presenten nuevas réplicas o situaciones derivadas del movimiento telúrico.

Ante este tipo de emergencias, la empresa recordó a los usuarios la importancia de verificar el estado de las instalaciones eléctricas antes de restablecer su utilización, especialmente cuando se hayan presentado daños estructurales en los inmuebles.

 

AFINIA RECOMIENDA:

• Suspender el uso de la energía si se detectan chispas, olor a quemado, cables expuestos o cualquier daño visible en las instalaciones.
• No manipular cables caídos ni intentar retirar ramas, objetos u otros elementos que hayan quedado en contacto con las redes eléctricas.
• Revisar electrodomésticos y equipos eléctricos antes de conectarlos nuevamente, especialmente si el inmueble sufrió algún tipo de afectación.
• Reportar inmediatamente cualquier anomalía relacionada con la infraestructura eléctrica o la prestación del servicio a través de los canales oficiales de atención.

Los usuarios pueden comunicarse con la línea Afinia 115 o utilizar la aplicación Afinia para reportar situaciones que representen un riesgo o afectación del servicio.

 

PROCURADURIA AMBIENTAL NEGARÍA VIABILIDAD AL TELEFÉRICO DE LA POPA

 

El día anterior, se filtró periodísticamente que Procuraduría 03 Judicial II para Asuntos Ambientales y Agrarios, a cargo de MAYELIS CHAMORRO RUIZ, estaría presuntamente considerando muy seriamente negar la viabilidad al macro proyecto del alcalde Dumek Turbay, de instalar un sistema de cable o teleférico turístico con cabinas, para conectar el Cerro de la Popa con Bazurto y otros puntos de la ciudad. Esta división de la Procuraduría General de la Nación, ejerce Control preventivo y de intervención judicial en asuntos ambientales, minero-energéticos y agrarios en el Distrito de Cartagena y Bolívar.

Según conoció FRENTE A FRENTE, el Ministerio Público en lo judicial y ambiental consideraría el proyecto improcedente, por el impacto negativo a nivel ecológico, ambiental y visual además de los daños a los ecosistemas impactados con la obra, tal como ocurrió las megaestructuras eléctricas instaladas por ISA en la vía perimetral, que debían ser subterráneas y se han quedado allí en su mayoría.

Ayer martes, 11 de agosto, la Alcaldía de Cartagena recibió la presentación de los estudios de factibilidad del Proyecto Kalamarí, un sistema de teleférico de iniciativa privada diseñado para transportar turistas y residentes a lo largo de un trazado de 3,4 kilómetros. La propuesta contempla una inversión superior a un billón de pesos bajo el esquema de Alianza Público-Privada (APP) y prevé iniciar su construcción hacia 2027.

 

El sistema enlazaría el terminal marítimo con distintos puntos estratégicos y culturales de la ciudad a través de cuatro estaciones principales: Manga (en el Puerto de Cartagena), Bazurto (con conexión a transporte acuático), Pie de La Popa y Chambacú (cercana al Castillo San Felipe y el Centro Histórico).

La iniciativa incluye además una quinta estación en la cima del Cerro de La Popa, articulada mediante un ascensor inclinado de recorrido adaptado a la topografía del terreno. Este proyecto sería presentado en sesiones extras al Concejo para su estudio y aprobación exprés.

GOBERNACION ACTIVA OPERATIVO EN BUSCA DE AYUDAS POR EL TERREMOTO

 

El gobernador de Bolívar, Yamil Arana, anunció que la Gobernación de Bolívar, a través de la primera gestora del departamento, Angélica Salas, habilitará la recepción y recolección de ayudas humanitarias destinadas a las familias damnificadas por el terremoto ocurrido este lunes en Colombia.

 

“En momentos difíciles, los colombianos debemos estar unidos y extender nuestra mano a quienes hoy más nos necesitan. Desde Bolívar queremos aportar y acompañar a las familias que resultaron afectadas por esta emergencia”, señaló el gobernador Yamil Arana.

 

La Primera Gestora, Angélica Salas, coordinará la recepción de las donaciones, las cuales serán canalizadas a través de la primera dama de la Nación. 

 

La Gobernación hizo un llamado a la solidaridad y a sumar esfuerzos para llevar apoyo a las comunidades afectadas.